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BOOSTEZ VOS PROTÉINES Avec ces 17 additifs de pointe, vous pouvez transformer votre shake protéiné classique en un cocktail détonant qui vous permettra de vous entraîner au 'super.' Par Tabatha Elliott et Jim Stoppanii. Paru en Mai 2006.
LE STACK PARFAIT Ne dépensez une fortune en suppléments inappropriés pour votre physique et vos objectifs. Cet article vous propose un programme personnalisé qui vous co viendra à merveille. Par Jim Stoppani et Eric Velazquez. Paru en Avril 2006.
BRISONS LA GLACE Vous ne cuisinez pas? Pas de panique. Il existe des aliments surgelés très sains - encore faut-il savoir lesquels choisir? Par Matthew G. Kadey. Paru en Mars 2006.
LES 7 MEILLEURS ALIMENTS POUR LES BODYBUILDERS Pour développer vos muscles et booster votre énergie, voici quelques-uns des meilleurs aliments disponibles sur le marché. Par Chris Aceto. Paru en Février 2006.
ZONE DE FONTE 10 ÉTAPES POUR VOUS AIDER Á PERDRE 4,5 KILOS DE GRAISSE EN 5 SEMAINES Dans la plupart des articles sur les méthodes de perte de poids, on recommande aux lectrices et aux lecteurs de manger comme un moineau et de s'entraîner comme un hamster dans sa cage, en effectuant des séances interminables de course ou de vélo sur place. Paru en Janvier 2006.
8 GROS MENSONGES M&F dévoile l'étonnante vérité sur ce macronutriment dénigré et pourtant nécessaire au développement musculaire. Par Julie Upton. Paru en Decembre 2005.
LE BON CHOIX Mangez-vous ce qu'il faut pour construire du muscle et brûler les graisses? Faites notre test de connaissances et voyez si vous êtes à la hauteur! Par Rhea Kelly. Paru en Novembre 2005.
P'TIT DÉJ' EXPRESS Démarrez la journée sur les chapeaux de roues avec ces sept petits déjeuners rapides et faciles à composer Jane Tunks. Paru en Octobre 2005.
LA TAILLE COMPTE Gagnez des centimétres avec ces 8 alternatives aux prohormones. Par Dwayne Jackson. Paru en Septembre 2005.
AMINÉE ARMURE Dans la guerre contre la fonte musculaire, la graisse et la fatigue, ces 11 suppléments sont votre première ligne de défense. Par Tabatha Elliott. Paru en Août 2005.
MÛR À POINT Peut-on manger des fruits et rester découpé? Les experts de M&F dissèquent ce problème nutritionnel. Par Jim Stoppani. Paru en Juillet 2005
SUR LA BRÈCHE Du petit déjeuner au dÎner, ces cinq recettes vous apporteront une nourriture Équilibrée, oú que vous soyez. Par Laura Creavalle. Paru en Juin 2005
12 RECETTES OCÉANES Une douzaine d'idées géniales pour préparer des repas marins à la fois simples et délicieux. Paru en Mai 2005
LA PROCHAINE RÉVOLUTION Un régime personnalisé élaboré en fonction de notre ADN?. Par Jeff O'Connell. Paru en Avril 2005
ALIMENTS "É NERGIE!" Si vous voulez être musclé, il faut être en bonne santé. Ces aliments ultra nutritifs vous aideront à concrétiser ces deux objectifs. Par Anna M. Apoian. Paru en Mars 2005
À PROPOS DE LA TESTO Inutile de vous rappeler que c'est la testostérone qui vous transforme en machine à faire du muscle. Faites grimper le taux de cette hormone capitale à l'aide de ces 10 meilleurs aliments, véritables boosters de "T." Par Wyatt Myers. Paru en Février 2005
LE RÉGIME ALTERNÉ Faites fluctuer vos apports caloriques pour booster votre métabolisme. Par Chris Street. Paru en Janvier 2005
SUCRES CHÉRIE, J'AI RÉTRÉCI LES SUCRES. 13 SUPPLÉMENTS POUR RENDRE LE RÉGIME HYPOGLUCIDIQUE PLUS FACILE ET PLUS EFFICACE. C'est un fait incontestable: le régime hypoglucidique donne bel et bien des résultats. Par Tabatha Elliot. Paru en decembre 2004
VOTRE PLAN CROISSANCE À 8000 CALORIES
GAGNEZ JUSQU'À 4,5 KILOS DE MUSCLE MAIGRE GRÂCE AU RÉGIME M&F "UN JOUR TURBO PAR SEMAINE" Augmenter sensiblement le volume musculaire sans engraisser: à priori, voilà qui semble impossible. Paru en novembre 2004
LE GUIDE DÉCOUVERTE DES PROTÉINES Quelle est la meilleure protéine? Si la question vous déroute, voici un mode d'emploi complet pour choisir les protéines les plus adaptées à votre plan de prise de muscle. Par Brian Rowley. Paru en octobre 2004
À LA GRECQUE Mangez des graisses et brûlez-en aussi grâce à ces six délicieuses recettes inspirées de la cuisine méditerranéenne
Paru en Septembre 2004
LE POULET EN 2 ÉTAPES Seulement cinq minutes de préparation: c'est tout ce qu'il vous faut afin de cuisiner, pour toute une semaine, des repas légers en lipides et bourrés de protéines. Paru en Août 2004
ATOMISEZ 1 000 CALORIES Réduisez votre masse grasse á la vitesse grand "v" avec cette séance dynamique de 90 minutes pour brüler les caloriesParu en Juillet 2004
SANDWICHES HORS-NORME Plus de muscle, plus de puissance, plus d'énergie, tout cela avec ces cinq sandwiches faciles à préparer et bourrés de protéines. ^Paru en Juin 2004
LE SODIUM N'EST PAS L'ENNEMI Eau, sodium, rétention des liquides: dans ces trois domaines, le corps ne réagit pas du tout comme l'imaginent la plupart des bodybuilders.
Paru en Mai 2004
LE POIDS DES CALORIES Pour mincir, le volume de nourriture compte plus que la nature des aliments. Paru en Avril 2004
Q&R SUR LA NUTRITION Apprendre la nutrition n'est peut-étre pas aussi palpitant qu'apprendre À pousser une tonne d'acier au développé couché, mais ces connaissances vous mettront sur la voie d'un physique mince et musclé.^ Paru en Mars 2004
ADIEU LES KILOS Comment mincir sans compter les calories avec notre programme de six semaines. Paru en Février 2004
NO, LE SUPPLÉMENT DE CHOC Un physique au top gräce aux produits de nutrition sportive actuellement les plus en vogue: les stimulateurs de monoxyde d'azote. Paru en Janvier 2004
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