LES SHAKES À L'HONNEUR
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Que vous soyez en phase de prise de masse ou d'amincissement, tirez le meilleur parti de votre mixer avec ces quatre recettes de milk-shakes
Par Chris Aceto
Vous manquez de temps, et pourtant vous cherchez à atteindre votre quota nutritionnel? Préparés au mixer, les milk-shakes - ces délicieuses boissons à base de fruits, de jus de fruits et de lait, de yaourt ou même de crème glacée - sont prêts en moins d'une minute et sont aussi incroyablement variés. Que votre corps ait besoin d'un milk-shake très riche en "super" pour vos muscles ou d'un mélange de fruits qui lui apporte un bon équilibre de glucides et de protéines pour mincir, ces cocktails sains et faciles à préparer vous plairont à coup sûr. 
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